PENGARUH LATIHAN KESEIMBANGAN TERHADAP RISIKO JATUH PADA LANSIA
DOI:
https://doi.org/10.36973/jkih.v9i2.330Kata Kunci:
Lansia, Latihan Keseimbangan, Risiko JatuhAbstrak
Lansia adalah periode penutup pada rentang hidup seseorang yang dimulai dari usia 60 tahun sampai meninggal dan ditandai dengan adanya perubahan fisik dan psikologis yang semakin menurun. Perubahan-perubahan yang terjadi pada lansia dapat menimbulkan masalah salah satunya yaitu risiko jatuh yang dapat menyebabkan cidera hingga kematian. Terdapat beberapa metode untuk mengurangi risiko jatuh sehingga dapat mengurangi angka kejadian jatuh, salah satunya adalah dengan latihan fisik. Salah satu latihan fisik adalah latihan keseimbangan atau balance exercise. Balance exercise adalah latihan yang dilakukan secara khusus untuk membantu meningkatkan kekuatan otot terutama pada anggota gerak bawah dan keseimbangan tubuh (sistem vestibular). Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh dari latihan keseimbangan terhadap risiko jatuh. Metode: Penelitian ini menggunakan metode systematic literature review. Artikel dipilih melalui skrining sesuai dengan kriteria inklusi dan eksklusi. Batasan tahun terbit artikel yaitu dari tahun 2011 s.d 2021. Sampel penelitian yang digunakan minimal 15 responden. Hasil: Berdasarkan 6 artikel yang sudah dilakukan review didapatkan bahwa latihan keseimbangan berpengaruh terhadap penurunan risiko jatuh pada lansia. Kesimpulan: Latihan keseimbangan atau balance exercise berpengaruh terhadap risiko jatuh pada lansia. Saran bagi perawat maupun tenaga kesehatan untuk memberikan upaya preventif intervensi latihan keseimbangan kepada lansia dengan risiko jatuh.
Unduhan
Referensi
Azizah, L. M. (2011). Keperawatan Lanjut Usia. Yogyakarta: Graha Ilmu
Badan Pusat Statistik. (2017). Badan Pusat Statistik Tabel Dinamis. Diambil kembali dari Badan Pusat Statistik: https://www.bps.go.id/site/resultTab
Badan Pusat Statistik. (2015). Survei Penduduk Antar Sensus (SUPAS) 2015. Tersedia https://www.bps.go.id/index.php/dasar/pdf?kd=2&th=2015 Diakses pada 15 Januari 2021
Darmojo, B. (2009). Buku Ajar Geriatri Ilmu Kesehatan Usia Lanjut Edisi 4. Jakarta: balai penerbit fkui
Darmono, S. (2011). Buku Ajar: Farmakologi Eksperimental. Jakarta: Universitas Indonesia Press.
Deniro, A. J. N., Sulistiawati, N. N., & Widajanti, N. (2017). Hubungan antara Usia dan Aktivitas Sehari-Hari dengan Risiko Jatuh Pasien Instalasi Rawat Jalan Geriatri. Jurnal Penyakit Dalam Indonesia, 4(4), 199. https://doi.org/10.7454/jpdi.v4i4.156
Fitriatun, E. (2019). Penerapan Balance Exercise Pada Lansia Dengan Gangguan Keseimbangan Tubuh Di Bpstw Abiyoso. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689–1699.
Glenn, J. (2007). About Strength/Balance Exercise. http://weboflife.ksc.nasa.gov/exerciseandaging/chapter4-balance.html. Diakses pada tanggal 08 April 2021. Pukul 19.00.
Jamebozorgi, A. A., Kavoosi, A., Shafiee, Z., Kahlaee, A. H., & Raei, M. (2013). Investigation of the Prevalent Fall-Related Risk Factors of Fractures in Elderly Referred to Tehran Hospitals. Medical journal of Islamic Republic of Iran, 27 (1), 23-30.
Jowir, R. (2009). Latihan Keseimbangan. Dari http://seripayku.blogspot.com/2009/04/latihan-keseimbangan.html diakses pada 15 januari 2021
Kaesler et al. (2007). A Novel Balance Exercise Program For Postural Stability In Older Adults: Pilot Study. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Vol:49 no:11 hal: 34-43/Doi:10.1016/j.jbmt.2006.06.003
Kemenkes. (2019). Indonesia Memasuki Periode Aging Population. Diakses dari https://www.kemkes.go.id/article/view/19070500004/indonesia-masuki-periode-aging-population.html pada 02 Juni 2021 pukul 16.30 WIB
Kemenkes. (2016). “Menkes: Lansia Yang Sehat, Lansia Yang Jauh Dari Demensia”. Diakses dari https://www.depkes.go.id/article/print/16031000003 pada 15 januari 2021
Kemenkes. (2015). Rencana Strategis Kementrian Kesehatan Tahun 2015-2019. Jakarta: Kementrian Kesehatan RI
Kusnanto. (2007). Profesi dan Praktik Keprawatan Profesional. Jakarta: EGC
Listyarini, A. D., & Alvita, G. W. (2018). Pengaruh Balance Exercise Terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia di Desa Singocandi Kabupaten Kudus. JIKO (Jurnal Ilmiah Keperawatan Orthopedi), 2(2), 31–38. https://doi.org/10.46749/jiko.v2i2.14
Madureira M. M. at el. (2006). Balance Training Program Is Highly Effective In Improving Functional Status And Reducing The Risk Of Fall In Elderly Women With Osteoporosis : A Randomize Controlled Trial. San Paulo: International Osteoporosis Foundation And National Osteoporosis Foundation. 18:419-425
Mardiyantoro, N. (2019). Metodologi Penelitian. Elearning FASTIKOM, 1–18.
Maryam, S. dkk. (2010). Asuhan Keperawatan pada Lansia. Jakarta: Trans Info Medika
Maryam, S. dkk. (2008). Mengenal Usia Lanjut dan Perawatannya. Jakarta: Penerbit Salemba Medika
Masitoh, I. (2013). Pengaruh Balance Exercise terhadap Keseimbangan Postural pada Lanjut Usia di Posyandu Abadi Sembilan Gonilan Sukoharjo. Journal Fisioterapi. Diunduh dari www.schoolar.ac.id pada tanggal 15 Januari 2021
Masniah. (2016). SOP Balance Exercise. Artikel Ilmiah. Diunduh dari www.scribd.com , tanggal 15 januari 2021.
Mubarokah, S. (2016). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Jatuh Pada Lansia Di Wilayah Desa Batusari Kecamatan Pulosari Kabupaten Pemalang Tahun 2016. Repository Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Mujiadi, dan Mawaddah, N. (2019). Pengaruh Latihan Keseimbangan Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia Di Upt Pesanggrahan Pmks Mojopahit Mojokerto. Hasil Penelitian Dan Pengabdian Masyarakat, 3, 233–238.
Notoatmodjo, S. (2012). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta
Nurkuncoro, I. D. (2015). Pengaruh Latihan Keseimbangan Terhadap Risiko Jatuh pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Yogyakarta Unit Budhi Luhur Kasongan Bantul. Naskah Publikasi. Yogyakarta: Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan ‘Aisyiyah
Nursalam. (2013). Konsep Penerapan Metode Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta: salemba medika
Nyman. (2007). Why Do I Need To Improve My Balance?. Dari www.balancetraining.org.uk Diakses pada 15 Januari 2021
PrismaStatement.org. (2020). Welcome to the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) website. Retrieved from http://www.prisma-statement.org/
Ratnawati, E. (2015). Asuhan KEPERAWATAN GERONTIK. Yogyakarta: PUSTAKA BARU PRESS
Stanley, M. & Beare, P. G. (2012). Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Jakarta: EGC
Sya’diyah, H. (2018). Keprawatan Lanjut Usia Teori dan Aplikasi. Sidoarjo: indomedika pusaka
Sadondang, T. M., & Komalasari, R. (2018). Upaya Peningkatan Keseimbangan Tubuh untuk Mengurangi Risiko Jatuh pada Lanjut Usia. Nursing Current, Vol 6(1). 12-23.
Siburian, P. 2006. Bagaimana memberdayakan kemamapuan fisik lansia. www.waspada.co.id/cetak/index.php ?article_id=74423
Sagala, R. (2017). Pengaruh Balance Exercise Terhadap Keseimbangan Dan Kekuatan Otot Lansia Dengan Resiko Jatuh Di Puskesmas Kecamatan Kolang Kabupaten Tapanuli Tengah. Jurnal Ilmiah Kohesi, 1(2), 163–174.
Soejono, C. H. dkk. (2000). Pedoman Pengolahan Kesehatan Pasien Geriatri untuk Dokter dan Perawat. Jakarta: Fakultas Kedokteran UI.
Sudoyo, et al. (2014). Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam. Jilid I Edisi IV. Jakarta:Interna Publishing
Tilarso, B. (2008). Body Language. Diakses di http://bodylanguage.html. Pada 15 Januari 2021
Tim Pokja SDKI DPP PPNI. (2016). Standar Diagnosis Keprawatan Indonesia: Definisi dan Indikator Diagnostik Edisi 1. Jakarta: Dewan Pengurus Pusat Persatuan Perawat Nasional Indonesia.
WHO. (2012). World Health Statistics. World Health Organization.
WHO. (2018). Kategori Umur Menurut. Retrieved from https://muamala.net/kategori-umur-menurut-who/ (Diakses pada 16 Mei 2021).
Zulfadhli, M. & Hamid, A. (2020). Motivasi Melakukan Latihan Fisik Dengan Risiko Jatuh Pada Lansia Pada Panti Sosial Tresna Werdha Khusnul Khotimah Pekanbaru. Journal Al-Asalmiya Nursing, 9, 19–26. https://jurnal.stikes-alinsyirah.ac.id/index.php/keperawatan/
